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Robert Frederick

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Sheiko Gold는 체력을 다음 단계로 끌어올리고자 하는 모든 사람을 위한 궁극의 근력 훈련 동반자입니다. 사용하기 쉬운 기능과 매우 유연한 프로그래밍을 갖춘 이 앱은 초보자부터 엘리트 운동선수까지 적합합니다.

통합 A.I. VBT 운동을 통해 Sheiko Gold는 운동을 하기 전에 필요한 것이 무엇인지 알고 있습니다. 과거 훈련 이력, 목표 및 현재 상태를 고려하여 해당 순간에 완벽한 운동을 만듭니다. 또한 Velos-ID 기능을 사용하면 운동하는 동안 속도와 파워를 추적할 수 있습니다.

근육 성장, 강화된 근력 또는 체중 감소를 강조하고 주요 성과 지표를 추적하는 기능을 통해 Sheiko Gold는 진행 상황을 차트로 표시하고 목표를 달성하는 것을 쉽게 만듭니다. 맞춤형 운동을 추가할 수 있는 기능으로 가능성은 무한합니다.

따라서 근육을 키우거나, 근력을 높이거나, 체중을 줄이려고 하든, Sheiko Gold는 모든 단계를 안내해 줄 완벽한 코치입니다. 지금 다운로드하여 더 강하고 건강한 당신을 위한 여정을 시작하세요!

주요 특징들
◆ 사용하기 쉬움
◆ 주당 최대 14회 운동 지원
◆ 매우 유연한 프로그래밍
◆ 초보자부터 엘리트 선수까지 적합
◆ 통합 A.I. 및 VBT 운동
◆ Velos-ID로 속도 및 파워 추적
◆ 근육 성장, 근력 증가 또는 체중 감소 강조
◆ 핵심 성과 지표 추적
◆ 차트 진행
◆ 맞춤형 운동 추가
◆ 그리고 훨씬 더.

작동 방식

1. 체육관에 가서 Sheiko Gold를 엽니다. 어젯밤의 수면, 기분, 동기 부여, 통증 등에 관한 몇 가지 질문에 답하십시오.
2. Sheiko Gold는 이전 응답, 과거 교육 이력, 목표 달성을 위한 목표 및 기타 관련 요소와 관련하여 귀하의 응답을 분석합니다. 그런 다음 AI는 그 순간에 최고의 운동을 생성하여 앞으로 나아갈 것입니다.
3. 과거, 현재, 미래를 기반으로 올바른 운동을 했다면 이제 운동을 시작할 때입니다. 이동하면서 실시간으로 운동을 기록하십시오. 상황에 따라 무게와 세트 수를 약간 조정할 수 있습니다. 또한 놀라운 일이 발생하면 운동 대체를 요청할 수 있으며 AI가 귀하에게 적합한 것을 결정할 것입니다.
4. 완료되면 저장합니다. 쉬어. 그런 다음 다시 운동할 준비가 되면 과정을 반복합니다.

작동하는 이유

이것은 정말 간단한 부분입니다. 훈련하는 동안 적절한 시간에 적절한 양의 훈련 스트레스를 받는지 확인하는 코치가 옆에 있는 것과 같기 때문에 효과가 있습니다. 때로는 조금 더 해야 한다는 압박을 받고 때로는 쉽게 빠져나갑니다.

초심자부터 엘리트 선수까지 AI 기반의 개인화된 근력 트레이닝

Sheiko Gold Workout Coach

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